Historia biegnie dalej! Akcja „Mogilany. Twoja Krew” będzie miała swoją jedenastą odsłonę – w niedzielę 24 września odbędzie się po raz jedenasty akcja krwiodawstwa wraz z piknikiem prozdrowotnym. Od godz. 10.00 do godz. 14.00 w ośrodku zdrowia przy ul. Św. Bartłomieja Ap. (SPZOZ) pracownicy Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Krakowie będą pobierać krew od wszystkich chętnych. Wydarzenie tradycyjnie odbywa się od 2013 roku jako „pamiątka” zbiórki z 2009 zrobionej w związku z wypadkiem Grzegorza Nędzy. – Wtedy znajdowałem się w stanie śpiączki. Kontynuuję to wydarzenie, chcąc podziękować za to, że ja wtedy przeżyłem. Wiem jak ważna jest krew. Zapraszam jednak pod budynek SPZOZ-u wszystkich dla których ważne jest zdrowie i druga rzecz, którą mieszkańcy naszej gminy „mają we krwi”: umiłowanie naszej małej ojczyzny – mówi Grzegorz Nędza, prezes Fundacji DZIAŁAMY.
Jak przygotować się do oddania krwi i jej składników?
Dobrze się nawodnij. Wypij minimum 2 litry płynów w ciągu 12 godzin przez donacją. Około 1 godzinę przed oddaniem krwi zjedz posiłek. Unikaj tłustych potraw.
Unikaj wysiłku fizycznego. Dobrze się wyśpij przed dniem oddania krwi.
Pamiętaj! Nie spożywaj alkoholu w ciągu 24 godzin przed donacją.
Jeśli masz pod opieką osobę nieletnią, zapewnij jej opiekę innej osoby, abyś mógł bezpiecznie oddać krew lub jej składniki.
Czego nie jeść przed oddaniem krwi?
Unikaj: tłustego mleka, śmietany, masła, majonezu, jajek, tłustego mięsa i wędliny (kiełbasa, pasztet, parówki), tłustych ryb (łosoś, makrela), ostrych przypraw, fast food-ów (chipsy, frytki, hamburgery).
Co jeść przed oddaniem krwi?
Zjedz np.: chudy ser biały, chude wędliny (drobiowe), pieczywo, mleko, zupy mleczne, makarony, owsiankę, płatki śniadaniowe, ryż, kaszę, owoce, warzywa, miód, dżem, powidła, ryby, chude mięso gotowane, chudą wołowinę, drób.
Tegoroczna akcja jest objęta patronatem honorowym Piotra Piotrowskiego – Wójta Gminy Mogilany i Zbigniewa Staszczaka – Przewodniczącego Rady Gminy Mogilany.
Wydarzenie odbywa się w ramach projektu „Nasza podkrakowska krew” współfinansowanego przez Powiat Krakowski.
Wydarzenie jest objęte Patronatem „Skarby Blisko Krakowa.
Wydarzenie na fb: https://www.facebook.com/events/219188267807433
+ plakat
Źródło: Fundacja DZIAŁAMY
